no title【黒田さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
外出回数（ひきこもり用）
2回
外出回数（ひきこもり用）（回） のグラフ
 		幸せ度
60%
幸せ度（%） のグラフ
 		起床時刻
6.3
起床時刻（） のグラフ
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		偏頭痛
1回
偏頭痛（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶパスタサラダ（1人前） 456 kcal
トロピカーナ フルーツリッチ　スムースブレンド（1人前） 189 kcal
18時
ミスタードーナツ オールドファッション抹茶（1人前） 287 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
農協牛乳 牛乳（0.2人前） 133 kcal
22時
チュッパチャップス（1人前） --- kcal
  1877 kcal
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