no title【tama-mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
12810歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ニッポンハム ベーグル（1人前） 176 kcal
ベーグル（1人前） 350 kcal
カゴメ カゴメデリ リゾット ハーブソーセージのポトフ風リゾット（1人前） 220 kcal
14時
チチヤス Pure　RICH　マンゴー（1人前） 96 kcal
江崎グリコ 京都抹茶あずきポッキー 1袋（1人前） 61 kcal
15時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
17時
ドトールコーヒー ミルクレープ（1人前） 294 kcal
古谷乳業㈱ コーヒーゼリー（1人前） 48 kcal
18時
さつまいも（1人前） 304 kcal
21時
チチヤス 毎朝快調（1人前） 71 kcal
  1682 kcal
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