ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
12時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
16時
フレッシュネスバーガー チーズバーガー（1人前） 449 kcal
フレッシュネスバーガー フライドポテトR（0.5人前） 111 kcal
フレッシュネスバーガー チキンナゲット（0.5人前） 166 kcal
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
グレープフルーツジュース（100%）（0.5人前） 40 kcal
17時
伊藤園 ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
18時
サブウェイ アイスカフェラテ M（1人前） 91 kcal
21時
サッポロビール ヱビスビール（1人前） 147 kcal
冷奴（1人前） 54.8 kcal
海老串（1人前） 4.2 kcal
生たこポン酢（0.5人前） 40.9 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
アマダイと野菜のホイル焼き（0.5人前） 71.4 kcal
ねぎま（0.5人前） 31 kcal
せせり（0.5人前） 54 kcal
ウズラ巻き（0.5人前） 50.2 kcal
シソ巻き（0.5人前） 29.3 kcal
和牛串（0.5人前） 45.8 kcal
  1452 kcal
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