18日目【昂さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

18日目
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【朝ごはん】
あんぱん　サンドイッチ
【昼ごはん】
マーボー茄子　ご飯　ミートボール　(程先生のところのマーボー茄子定食)　その他
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
あんぱん（1人前） 196 kcal
BLTサンド（1人前） 492 kcal
14時
麻婆茄子（1人前） 683 kcal
ご飯（0.5人前） 101 kcal
イシイ ミートボール（1人前） 128 kcal
18時
おつまみ焼いか（1人前） 142 kcal
19時
セブンイレブン 手巻すし　いくら（1人前） 162 kcal
セブンイレブン 手巻すし　納豆（1人前） 162 kcal
セブンイレブン 肉野菜炒め（1人前） 272 kcal
  2337 kcal
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