1/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
9074歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
エースコック スープ春雨（1人前） 107 kcal
12時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
らーめん（1人前） 440 kcal
15時
おこし（0.5人前） 19.2 kcal
18時
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2093 kcal
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