飲む前に【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

飲む前に
< 多忙 　｜　少しでも >
今日は飲み会があるので、ちゃんとトレーニングを。時間がなくてスクワットは出来ず。

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
500回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		腹筋
160回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
81.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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