標準日【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

標準日
< no title 　｜　今日もローラー >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 昨日はまだ前日の登山で「持っていったのに食べなかった菓子パン」が残っていた一日なのでいつもよりは摂取カロリーが高めになってしまいました。今日、明日が標準日かな。この二日で日曜の宴会分をリセットできる・・はず？ｗ

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
11.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
12.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
1900kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
30分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
エアロバイク
60分
エアロバイク（分） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2010/01/26 09:51 
何パンなのかが気になってしまったｗ
エアロバイク６０分ってすごい汗でそう・・・自分でやってみて余計に思ったｗ
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/26 20:53 
正確にいうとロードバイクでローラー台回す・・っていうやつなんだけどね。
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