2010年 01 月 27 日 (水）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

2010年 01 月 27 日 (水）
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【今日やった運動】
なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】

【今日の感想】
【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（大根・豆・ウインナー・玉子焼き）
【間食】
コーヒー・ラスク・チョコ
【晩ごはん】
煮豆・大根サラダ・鳥の照り焼き・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
１時
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
５．５時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6258歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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