→：　今月の追い込み【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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おいらの会社は外資系なもんだから、年度決算は今月１月なんだ。
あと２日で終わりなのに、ちょっと目標売上に足りないのだ。

もう、気合充実、気迫怪気炎っ！

さぁ～さぁ～！

張り切って、行ってみようっ！！（いかりや長介調でね）

うん。

【記録グラフ】
基礎代謝
1907kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
肉じゃが（0.3人前） 154 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブランブルーベリー（1人前） 180 kcal
トマトジュース（1.6人前） 54.4 kcal
20時
いか飯（1.2人前） 399 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ヨーグルト（1.2人前） 74.4 kcal
  1509 kcal
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