→：　今月の追い込み【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

ハナユビさん

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(男性) B型神奈川県

→：　今月の追い込み

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おいらの会社は外資系なもんだから、年度決算は今月１月なんだ。
あと２日で終わりなのに、ちょっと目標売上に足りないのだ。

もう、気合充実、気迫怪気炎っ！

さぁ～さぁ～！

張り切って、行ってみようっ！！（いかりや長介調でね）

うん。

【記録グラフ】

体脂肪率 22.9%	基礎代謝 1907kcal	食事の記録 1509kcal
体重 87.3kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
肉じゃが（0.3人前）	154	kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前）	89.8	kcal
おにぎり（1人前）	179	kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケアクリーム玄米ブランブルーベリー（1人前）	180	kcal
トマトジュース（1.6人前）	54.4	kcal
20時
いか飯（1.2人前）	399	kcal
豚汁（1人前）	378	kcal
ヨーグルト（1.2人前）	74.4	kcal
	1509	kcal
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