久し振りに、ちょっと長電話【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

久し振りに、ちょっと長電話
< 娘の成長… 　｜　元気なのは良いんだ... >
昨日、今日と久し振りの友達から電話がかかって来ました。

昨日の友達は、去年転職した職場で頑張っている様子・・・。
研修貧乏だって嘆いていました（笑）

今日の友達は、「結婚したよ！」とサプライズな報告をしてくれました。
新婚ホヤホヤ～だけど、「愚痴っていい？」ってストレスがたまっている様子・・・。
生活スタイルも激変しただろうし、色々あるよね・・・。

私も日々の生活に追われて、なかなか友達と会ったり、長電話なんか出来ないけど、「久しぶり！！元気！？」って連絡をくれる友達がいて
なかなかの幸せ者だな～♪って思います。

やっぱり友達は大切ですよね！！
私も、時々は見放されないように連絡しないとなぁ・・・って思ったのでした。

【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 59.5 kcal
8時
トースト（1人前） 171 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
12時
パスタサラダ（1人前） 216 kcal
野菜と豆腐の味噌汁（1人前） 94 kcal
14時
DHC ヘルシーピース オレンジ味 60g（0.5人前） 144 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
18時
野菜と豚肉の炒め物（0.3人前） 165 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
野菜と麩の味噌汁（1人前） 50.2 kcal
  1129 kcal
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