no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
136320点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
柿（1人前） 78 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
アスパラガス（0.7人前） 3.1 kcal
小松菜（0.5人前） 3.5 kcal
鮭フライ（1人前） 239 kcal
レモン（果汁）（2人前） 2.6 kcal
伊達巻（0.5人前） 95.3 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
マロングラッセ（0.5人前） 79.3 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（0.3人前） 68.1 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
ナス（しば漬け）（0.5人前） 1.5 kcal
ミートソース（0.1人前） 23.9 kcal
かたくちいわし（煮干し）（2人前） 66.4 kcal
まぐろステーキ（0.5人前） 67.6 kcal
8時
麦茶（1.5人前） 3 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
まぐろステーキ（0.3人前） 46.3 kcal
12時
モンテール 生クリーム仕立てのプチエクレア（0.2人前） 99 kcal
13時
神戸屋 カスタードフランス（1人前） 314 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
あんかけやきそば（1人前） 332 kcal
  1906 kcal
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