248日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

248日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
天ぷらうどん（1人前） 470 kcal
かやくご飯（1人前） 323 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
22時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
  1982 kcal
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