no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
スクランブルエッグ（0.5人前） 49.5 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
12時
1日分の野菜　200ml（1人前） 77 kcal
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
13時
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
大塚製薬 ソイジョイ ストロベリー（1人前） 133 kcal
17時
春雨スープ（1人前） 34 kcal
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
18時
するめ（1人前） 88 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
20時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ごぼうサラダ（2人前） 176 kcal
ひじき煮（5人前） 234 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
つくね（0.2人前） 65.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
  2232 kcal
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