no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1067kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
8時
肉うどん（1人前） 430 kcal
旭松食品 ほうれん草（1人前） 38 kcal
あげなす（0.5人前） 63 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
13時
天ぷら（1人前） 292 kcal
かぶの（1人前） 2.1 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
トースト（1人前） 145 kcal
きゅうり（1人前） 67.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1814 kcal
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