ミスドウォーキング【流氷小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

ミスドウォーキング
< 厄払い 　｜　久しぶりの筋トレ >
【今日のできごと】
①　今日も先週に続き、娘二人と母の病院を見舞いに約３ｋｍのウォーキング。
　　娘たちは、途中のミスドが目当て。
　　楽しい午後の一時でした。
②　流氷がみえたのは一度きり。今日もプラスの気温まで上がる。
　　しかし、明日から冷え込むらしい。明日の最高気温は－５度。
　　そうだ、明日から２月だ。いよいよ流氷が大群で押し寄せるか？

【今日の感想】
意外と糖質はいろいろなモノにくっついている！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		万歩計
12569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
19本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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