no title【ぽつさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
めんたいこ（2人前） 44.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
からあげ（0.3人前） 155 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
おすいもの（1人前） 165 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
だし巻き卵（1人前） 221 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
黒米（1人前） 3.3 kcal
アマランサス（1人前） 3.6 kcal
ひえ（1人前） 3.7 kcal
あわ（1人前） 3.6 kcal
むぎ（1人前） 3.4 kcal
きび（1人前） 3.6 kcal
  2581 kcal
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