no title【ぽつさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
サブウェイ サンドイッチ （1人前） 270 kcal
おにぎり　しゃけ（1人前） 148 kcal
サンクス おにぎり　ツナ（1人前） 165 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（1人前） 104 kcal
ガム（1人前） 11.7 kcal
肉まん（0.8人前） 161 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
たまねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
ぶなしめじ（0.3人前） 4.9 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 391 kcal
おすいもの（0.3人前） 49.4 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
  1690 kcal
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