土日何もしていない。【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

土日何もしていない。
< 今週は減らない。。... 　｜　太ったら戻すのに1... >
そしてそんなに食べていない。

1日玄米2合と豆乳400mlずつくらい。一日1000kcalいってない。
ただ、何も動いていないので、減りも少ない。

この調子で摂取カロリーを減らせばいいのかな。。運動どこかでしないとなー。

【記録グラフ】
体重
-0.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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