ベリーダンス【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日(水)

ベリーダンス

< すっきり!  | 今日は大忙し >
NHKでベリーダンスでおなか周りダイエットみたいなテレビが・・・・
たまたまチャンネル合わせたらやってたので、挑戦。
ん!?
あ。あれ!?
難しいぞぉ!!!!!!
なかなか難しいダンスでございました。


【記録グラフ】
ストレッチ・ゆる体操
30分
ストレッチ・ゆる体操(分) のグラフ
排便回数
1回
排便回数(回) のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング(分) のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
スクワット
10回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
28.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
audrey 2010/02/03 13:46
ベリーダンスならきこたんさんが上手ですよ☆

私は生では見たこと無いですが、発表会とかのビデオを見せてもらいました。
 はるみ★ 2010/02/03 18:55
きこたんさんお上手なのですね。長いこと続けてらっしゃるのでしょうか。
きっとスタイル抜群なのでは(^^)羨ましいです~
浜ジョー 2010/02/04 09:02
私もちらっと見ました!
とりあえず、骨盤体操から、初めますか?^^;
 はるみ★ 2010/02/04 18:41
録画してあるので(笑)今日もやってみましたが昨日よりはスムーズ??に出来た気がします。
骨盤体操から少しずつですね~
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