400【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

400
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巣鴨　　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
13時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
キャベツ（2人前） 9.2 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一屋製パン㈱ めろんぱん（1人前） 210 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
大豆（2人前） 72 kcal
  1372 kcal
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