3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

3500
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ガス　　　　　1300
ﾏｯｸ　　　　　　200
西友　　　　　2000

【記録グラフ】
体重（朝）
65.1kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1493kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
12時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー アップルパイ（1人前） 195 kcal
20時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
煮麺（0.7人前） 399 kcal
  1493 kcal
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