no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ブルボン バームロール（1人前） 67 kcal
明治製菓 マクビティ（1人前） 179 kcal
チロルチョコ 焼きなこもち（1人前） 53 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
明治 マカダミアナッツ（0.1人前） 46.8 kcal
第一屋製パン 串だんご　みたらし　３本入（1人前） 129 kcal
豆腐ガトーショコラ（0.1人前） 83.8 kcal
ごはん（0.2人前） 30.2 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
かぼちゃ（1人前） 63.7 kcal
枝豆（0.4人前） 13.4 kcal
高野豆腐の煮物（1人前） 151 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（0.5人前） 35.4 kcal
山崎製パン テーブルロール（0.1人前） 15 kcal
17時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
セブンイレブン 恵方巻き（0.8人前） 120 kcal
大福餅（1人前） 165 kcal
oto ロールケーキ　（1人前） 168 kcal
敷島製パン 超熟ロール（1人前） 114 kcal
ブルボン ホワイトロリータ（1人前） 38 kcal
カジキの竜田揚げ（0.4人前） 121 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 31.9 kcal
敷島製パン 三角（0.4人前） 186 kcal
21時
牛乳（1人前） 138 kcal
  2247 kcal
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