no title【アルディさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月04日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝 （夜）( kcal )
1204kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1475kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 5 kcal
13時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
パステルゼリー（1人前） 132 kcal
19時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
21時
とろろ昆布（3人前） 17.6 kcal
オルビス ピーチ　コラーゲン（1人前） 42 kcal
永谷園 松茸の味お吸い物（1人前） 5 kcal
  1475 kcal
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