no title【アルディさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝 （夜）( kcal )
1217kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
0回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョーバ
0分
ジョーバ（分） のグラフ
 		BMI
21.8
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
オートミール（1人前） 118 kcal
前島食品 昆布茶（1人前） 17 kcal
13時
日清食品 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
びっくりドンキー ローズヒップティー（2人前） 12 kcal
19時
ざるそば（2人前） 595 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
さつまいも（1人前） 172 kcal
  1210 kcal
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