昼間軽かったが、飲んでしもうただ【dieterさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日（金）

昼間軽かったが、飲んでしもうただ
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朝玄米2杯　400、ミラノサンドA　450、　カフェラテL　150、午後ティー100、　=　1100

に夕ご飯で、ビール2杯、ピザ2きれ、オムレツとポテトサラダちょっと　で800kcalくらいか？

オーバーしているので、今日の昼間を軽くして、、、今日の飲み会なのでそこはセーブするしかないなぁ。。

【記録グラフ】
体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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