no title【輝癒-kiyuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【朝ごはん】
＝ご飯大盛り
＝コーンフレーク袋の半分
＝あずきかぼちゃ
＝梅
＝牛乳
＝水
【昼ごはん】
＝食パン
＝ゆでたまご
＝水

【間食】
＝マンナ
＝せんべい
＝みかん
＝シリアルサンド
＝ちょこ
＝カントリーマアム
＝みかん
＝ちょこくらんち
＝水
＝ホームパイ
＝ブランチュール

【晩ごはん】
＝カレー
＝ご飯
＝ふりかけご飯
＝水

【夜食】

【今日の感想】

体重が昨日と変わんなかったｗ
過食嘔吐、

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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