ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
ampm サンドウィッチ（1人前） 266 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
お雑煮（1人前） 295 kcal
六花亭 マルセイバターサンド（六花亭）（1人前） 165 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
19時
とり飯弁当（0.3人前） 79.7 kcal
22時
サッポロビール 琥珀ヱビス [カン] 350ml（1人前） 154 kcal
焼きおにぎり（0.5人前） 201 kcal
ねぎま（1人前） 62 kcal
海老マヨサラダ（0.4人前） 136 kcal
菜の花（1人前） 40.8 kcal
焼きなす（1人前） 36.8 kcal
  1438 kcal
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