ごはん【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

ごはん
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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1341kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
Segafredo カフェ・ラテ　Classico（1人前） 110 kcal
13時
しらすご飯（1人前） 246 kcal
豆腐サラダ（1人前） 155 kcal
豆腐と白菜の味噌汁（1人前） 65.2 kcal
大根おろし（1人前） 1.8 kcal
切り干し大根（1人前） 14 kcal
温州みかん（0.3人前） 7.6 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
チキンカレー（0.5人前） 239 kcal
豆カレー（0.5人前） 251 kcal
トマトサラダ（0.5人前） 15.8 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
  1341 kcal
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