7日目【sakurai00さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月07日（日）

7日目
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おおおお運動するぞおおお！！！

【記録グラフ】
コアリズム
30分
コアリズム（分） のグラフ
 		朝の体重
72.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
摂取カロリー。
872kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		ストレッチ
60分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
豆腐豆乳スープ（1人前） 264 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
12時
明治乳業 明治ラブ　鉄分とカルシウム＋葉酸（1人前） 95 kcal
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（0.3人前） 151 kcal
春雨のスープ（1人前） 50.3 kcal
しじみのみそ汁（0.5人前） 28.3 kcal
ニチレイ ぶりの照り焼き（1人前） 26 kcal
きゅうりとパプリカとレタスの中華風サラダ（1人前） 120 kcal
  872 kcal
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