no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2030kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 168 kcal
鮭（0.3人前） 44.3 kcal
たまご焼き（0.2人前） 26.5 kcal
切干大根（0.2人前） 14.1 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 17.3 kcal
12時
弁当（1人前） 500 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
マグロカツ（1人前） 312 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
おかし（1人前） 100 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
缶チューハイ（1人前） 196 kcal
  2030 kcal
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