no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【食事の記録】
8時
鮭フレーク（0.5人前） 23 kcal
ごはん（0.7人前） 106 kcal
13時
かふぇおれ（1人前） 59.5 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（1人前） 179 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
ワカメの味噌汁（1人前） 35.8 kcal
サラダ（1人前） 32.7 kcal
17時
ソフトクリーム（0.4人前） 52.6 kcal
19時
ちまき（1人前） 76.5 kcal
もやしとキャベツのホットサラダ（1人前） 17.1 kcal
野菜の味噌汁（1人前） 42.6 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  802 kcal
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