ふぅ～（－＿－）【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

ふぅ～（－＿－）
< 今日からは・・・ 　｜　今日、働けば・・・... >
【朝ごはん】
　おにぎり＆お茶
【昼ごはん】
　シウマイ弁当ｗ
【間食】

【晩ごはん】
ご飯＆海老フライ
【夜食】

【今日の感想】
　今日は妙に暖かい（－＿－）花粉が飛んでるような気がしていやだなぁ・・・・・
　お昼はシウマイ弁当にっっっｗご飯は半分だけにしてみましたｗ

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1082kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
6回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1082kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
番茶（1人前） --- kcal
12時
崎陽軒 崎陽軒　お弁当（0.7人前） 512 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
  1082 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/02/10 13:37 
シウマイ弁当、ご飯7割にしても600キロカロリーくらいあるんじゃないかな
エビフライ一人前っていうのは一尾ってことけ？
揚げ物好きだねぇ・・・
 タルっこ 2010/02/10 13:46 
ありゃ・・・ちょっと少なくしちゃったかな(T_T)お弁当のカロリーが７３２Kcalなんだよね。。。
揚げ物そんなに好きではないんだが(^_^;)　海老フライは３本かな＾＾１本６２カロリーみたいだから。今日は魚にしようかと思ってます＞＜
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