寝不足【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

寝不足
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】
猫のせいで眠いぞ

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1908kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
マカロニサラダ（0.1人前） 95.5 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
DHC チキンスープ（2人前） 17.2 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
リンゴ（1.4人前） 129 kcal
15時
カバヤ ミルクチョコレート（0.2人前） 186 kcal
20時
なめこの味噌汁（0.5人前） 19.6 kcal
白菜と豚肉の炒め物（0.9人前） 185 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 105 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 397 kcal
納豆（2人前） 226 kcal
22時
ほしいも（0.6人前） 119 kcal
23時
小が紅茶（1人前） 12.9 kcal
  1908 kcal
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