筋トレ【kono5723さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

筋トレ
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オーバーヘッドスクワット　30回
スイング　40回
デッドリフト　50回
クロスジャンプ　30回
バーピー　30回
スイング　40回
ローラー（腹圧）　30回
クラッシャーロールバック（腹圧）　50回
シングルデッドリフト　40回
肩こりショルダー　30回
タックジャンプ　30回
14分56秒

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