レコダイ90日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

レコダイ90日目
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【朝ごはん】
バナナ2本(190k)
　190k
【昼ごはん】
みそラーメン(241k)
ふかし芋(200k)
手作りカステラ(350k)
　241+200+350＝791k
【間食】
ミニチョコバー2つ(180k)
カフェオレ(31k)
しょうが梅茶(10k)
飴3つ(50k)
　180+31+10+50＝271

　190+800+280＝1270k

【今日の感想】
今日は一日仕事。休日はいつもそうだね…たまには普通の休みも取りたいもんだ。

3ヶ月経ちました。痩せ期のおかげで助かった；なんとか自分に勝利ー。
よーし次の目標は、「25日まで48キロ台をちゃんとキープすること。できれば少数点以下は前半まで持ち込めるようにすること」
多分もうすぐ痩せ期が終わるから無理はしないようにしなくては。

雨は夜更け過ぎる前に雪に変わりました。つうか雹ですね。当たると痛い痛い。
自転車引っ張って帰ってくるの疲れたー。仕事よりぐったり。
今日の頂きものはおやつ全部とお芋とカステラ。何日も前に作ったのが余ってて家族も食べなくてやばいからどうぞっていうのは親切なのかどんなものでもこいつなら食べるだろって思われてるのか微妙です。
いやいや実際嬉しくて美味しく食べてるのに下衆の勘繰りってものだ。
しかし相変わらず前の職場では間食してるなぁ。

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（2.1人前） 181 kcal
11時
株式会社　ロッテ チョコバー（1.5人前） 161 kcal
13時
トップバリュ みそラーメン（1人前） 241 kcal
ふかし芋（1人前） 198 kcal
カステラ（1人前） 319 kcal
ブレンディ カフェオレカロリーハーフ（1人前） 31 kcal
15時
飴（3人前） 35.1 kcal
16時
ぎょくろえん 梅昆布茶（2人前） 8 kcal
  1173 kcal
食事レポートを見る
コメント
コルニャッゴ 2010/02/11 07:55 
おはようございます。
コルニャッゴも今日は仕事です。
お互いに頑張りましょう。
それにしても、順調に体重が減ってますねー。
なんか、見ててやる気が出てきます。
コルニャッゴの為、皆の為にも頑張って下さい（笑）

NYバーガー、まだですか？＾＾
 がまぐち 2010/02/11 21:50 
こんにちは、お仕事おつかれさまでした！こちらは雪が酷くて大変でした…
なんとかじりじり減ってます。というか12月～1月にだらけすぎたので、ちょっと気持ちを引き締めねば、と思ってるところです。いつまで持つやら(苦笑)
お互いに張り合って頂ければ私の気合いにの素にもなります、頑張って下さい！
あ、NYバーガーはできたら明後日か明々後日、かも？
太もも子 2010/02/12 00:02 
はじめまして。

三ヶ月継続と目標達成おめでとうございます！

いつもがんばってみえる方だなぁ、と影ながらわたしも励みになっていました。

お互いにこれからも細く長く続けていけたらいいですね～。
 がまぐち 2010/02/12 21:54 
こんにちは、はじめまして！コメントありがとうございました。
私も太ももさんの数値を見ていつも「どこが太いの…！？」とおもいつつ励まされています。
気長に続けるのが私の目標でもありますので、お互い長く頑張りましょうね！
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