レコダイ89日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

レコダイ89日目
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【朝ごはん】
バナナ1本(80k)
　80k
【昼ごはん】
ホットケーキ1/2(330k)
トマトリゾット(300k)
　630k
【間食】
ホットケーキ1/2(330k)
チェルシー6個(150k)
ミルクコーヒー(砂糖3g)(40k)
りんご2個(350k)
　870k

　80+630+870=1580k

【今日の感想】
減るには減ったけど、昨日はたくさん歩いたし、暑かったからなぁ…水分が出ただけかな。
仕事内容も楽になってるから体調に影響はない。体が慣れてきたのかも。
あれ、ってことは相当痩せ難くなってるってことか…そうだよね、それでなくとも55→50に落とすより、50→45に落とす方が大変なのは当たり前だし。ここからは慎重に、焦らずのんびりと。
しかしやはり遠すぎる最終目標よりも短い期間でのプチ目標を掲げるのは張り合いになるなぁ。
自分的には、明日までこの体重を維持できれば大勝利！(49キロ台、が目標だったので)

バレンタイン用に、簡単らしいホットケーキミックスを使ったケーキを試作してみているのですが、プレーンタイプすらどうして上手くいかない…
失敗知らずらしいのに！ホント不器用です。
上手くいったらこれも仕事場に持っていこうかと思ったんですが、これは自分で消費しないととてもあげられる出来じゃないよ（泣）
こんなん食べたら絶対明日太るー！

今日は前の職場での仕事だってことを失念してました…きょうも御馳走様です。むー。
うーん太る気配がひしひしと(泣)
いや、これくらいの数値なら本来勝利なはずなんですけど、この敗北感は一体…

【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
11時
トマトリゾット（1人前） 305 kcal
14時
ホットケーキ(チーズ入)（1人前） 648 kcal
りんご（2人前） 324 kcal
16時
明治 チェルシー（6人前） 122 kcal
17時
ミルクコーヒー（1人前） 17.9 kcal
ネスレ ブライト　低脂肪（2人前） 22 kcal
  1507 kcal
食事レポートを見る
コメント
メタボおやじ 2010/02/11 00:13 
ウチの職場で、６ヶ月で１２キロやせた方がいます。
これはもう根性ですね。持続力というか・・・。
目標に達成するって・・それは大勝利ですよ！すごいことだと思います。
 がまぐち 2010/02/11 07:05 
こんにちは！体調は大丈夫ですか？
今回のは小さな目標でしたが、基本根性なしな自分なので、なんとか勝利できてほっとしています。
その短期間で12キロは凄いですね！私はそこまでは無理そう…いやいや！
お互いにその方に負けないよう頑張りましょうね！
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