2/11【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

2/11
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【記録グラフ】
食事の記録
1564kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ワイン（1人前） 73 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
麻婆なす（0.3人前） 79.7 kcal
理研 ノンオイルマヨネーズ（1人前） 12 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
13時
DHC 八宝菜（1人前） 152 kcal
ズワイガニ缶詰（1人前） 58.4 kcal
アサヒ オフノ（1人前） 98 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
白菜（1人前） 56 kcal
植物油（1人前） 59.9 kcal
22時
アサヒ オフノ（1人前） 98 kcal
白菜（2人前） 28 kcal
ヱスビー ピアット きのこと挽肉のチーズカレードリア（1人前） 339 kcal
  1564 kcal
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