眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

眠い
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
味の素　 こんそめ（1人前） 13 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
ソントン メープルジャム（0.3人前） 118 kcal
13時
カバヤ ミルクチョコレート（0.2人前） 186 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
回鍋肉（0.6人前） 45 kcal
白菜（1人前） 42 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
豚ミンチ（2人前） 221 kcal
さつまいも（1.4人前） 425 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
小が紅茶（2人前） 25.8 kcal
  2051 kcal
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