↓: 結婚記念日後記【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日(月)

↓: 結婚記念日後記

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昨日、アレだけ食ったのに、体重が増えなかったのは、喜ぶべきことだ~。
もう、いい気になって豚だ牛だビシバシ食っちゃったからね~。

挙句の果てに、夜の夜中にバレンタインのチョコまで食っちゃってさ。
今日の朝は、腹はもたれるは、身体は重いわで惨憺たるモノだったよ。

カミサンなんて、本当に具合悪くなっちゃって、
子供の朝飯は、オイラの仕事になっちゃてさ。

オイラは良いんだけど、オイラ自作のベーコンエッグを食わされる
娘が不憫で……。(笑)

やっぱり、腹八分目でホドホドってのが、基本だな~。
うん。

【記録グラフ】
基礎代謝
1897kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
85.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
ampm 鮭わかめ(1人前) 184 kcal
カゴメ 野菜生活100オリジナル [カン] 190ml(1.4人前) 91 kcal
12時
盛り蕎麦(1人前) 297 kcal
ご飯 中(1.3人前) 306 kcal
しらすのふりかけ(1人前) 79.3 kcal
18時
中野物産 都こんぶ(2人前) 54 kcal
20時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
野菜スープ(2人前) 195 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
21時
ヨーグルト(加糖)(0.5人前) 33.5 kcal
  1491 kcal
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コメント
ちょん丸&鷲 2010/02/15 08:46
順調に体重減っておりまんな。 

わだすはここ3日間ぐらいのあいだ体重測らないでいたら、●キロ増えてた!!! ヽ(;T∀T)ノ オウッ!!!
 ハナユビ 2010/02/15 13:00
今回は、踏ん張った…。
胃もたれするほど食ったのに、体重が増えなかったのは、良く無いことの前兆きゃも知れん。
家族のものには、天変地異には気をつけろ!って、注意を促しておいたよ。
> 体重測らないでいたら、…
体重とゴキブリは、知らないところで増えていくのよん♪
うん。
コルニャッゴ 2010/02/15 12:29
食べても体重増えない体って、理想的ですよねー。
同じくコルニャッゴも昨夜はバカ喰いしちゃいまして、
体重は前日比で1kg増です。
まさしく腹八分目が基本ですね(;´д`)トホホ
 ハナユビ 2010/02/15 13:00
ねぇ~。
遥か昔、そういう身体だったと思うんだけど…。
夢だったのかな?
うん。
紗羅月 2010/02/15 19:40
食べても太らないのって若いうちの特権ですよねぇ。
いつの間にやら食べた以上に太るようになるものです。。。
最近それを実感しております。
 ハナユビ 2010/02/15 21:01
本当にねぇ~。
真夜中とかガンガン食って、ラーメンとビザを同時に頼んだりね。
あの頃の自分に会えるなら、戒めの言葉をささげようと思うね。
うん♪
ひぶ 2010/02/15 19:51
コメントありがとうございます。

すごく体重減ってるみたいですね。
私は腰のためにやせたいんです。
でも、食べる量は減らしてないんです。
ダメかな…
 ハナユビ 2010/02/15 21:02
とりあえず減ってるの。
ダイエット宣言した割には、結構 食べちゃってるんだけどね~。
でも、総カロリーより栄養は気にしてるけどねっ。
うん♪
うみのおとこ 2010/02/15 21:06
食わなくても体重増えてる、……あ!イヤ食ってるか
えらい、落ちようですねー、こりゃすごいわ
 ハナユビ 2010/02/15 21:20
多分ね~、もともと94.5kgでしょ~?
ちょっと、なんかするとインパクト出たように見えるけど、-8%だからね~。
割合で行くと……、どうなんだろ?
でも、足の負担は明らかに減った気がするな。
足底筋膜炎の痛みが軽減してるからね~。
うん。
きこたん 2010/02/15 21:45
えーーーーーーー??
あたしゃ若いうちに
つまみは「こぶしおにぎり」〆は「ラーメン・餃子」で・・半年で5キロ太ったどー!!
結婚式当日「9号」のドレスがキッツキツだったし・・・w

若くても太るよー(;;)w
年取っても太るよーーーー(;;)w
結局きこたんは・・いっつも太るよーーーーーー(;;)(;;)(;;)w

ベリーダンス・・・再来月のイベントは・・欠席しまふ・・・w
 ハナユビ 2010/02/16 07:06
来コタンさん…やるば~!
若かりし時も爆裂だね~!
〆なのに餃子つけちゃうところも、人生イケイケ状態を物語ってるよぉ。
オイラがその時に仲間だったら、一緒にふとれたのにな~。
うん。
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