no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治製菓 ザバス（1人前） 78 kcal
11時
アズダ チョコレート（2人前） 166 kcal
12時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
13時
アズダ チョコレート（2人前） 166 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
21時
アズダ チョコレート（4人前） 332 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
  1823 kcal
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