no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3394kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープ　こんがりパンのはいったクラムチャウダー（1人前） 120 kcal
明治製菓 ブラックチョコレート（1人前） 327 kcal
チョコケーキ（1人前） 150 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
きゅうりの梅和え（1人前） 17.2 kcal
17時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
ドーナツ（3人前） 581 kcal
ナビスコ チップスター（1人前） 257 kcal
20時
ロッテ クランキー（1人前） 266 kcal
不二家 ハートチョコレート（15人前） 675 kcal
  3394 kcal
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