no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

mai4410さん


1988年生(女性) 神奈川県

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【記録グラフ】

ジョギング
15分
ジョギング（分）のグラフ

食事の記録
4196kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ヤマザキダブルソフト 6枚入（2人前）	298	kcal
森永乳業ピクニックヨーグルトテイスト [パック] 200ml（1人前）	98	kcal
牛乳（1人前）	128	kcal
チョコケーキ（1人前）	150	kcal
10時
ロッテガーナ　BLACK（1人前）	347	kcal
12時
ごはん（1人前）	235	kcal
牛肉とごぼう炒め（0.5人前）	150	kcal
イカリング（1人前）	252	kcal
13時
チーズケーキ（1人前）	288	kcal
ナッツラテ（1人前）	174	kcal
17時
チョコケーキ（1人前）	150	kcal
日本ルナ脂肪0％ブルーベリーのヨーグルトアロエ入り（1人前）	65	kcal
ナビスコリッツ　１３枚（2人前）	454	kcal
20時
ナビスコリッツ（1人前）	227	kcal
日本コカ・コーラコカ･コーラ [ペットボトル] 500ml（1人前）	225	kcal
22時
ミルクティー（2人前）	79.4	kcal
ヤマザキナビスコチップスターコンソメ 115g（1人前）	591	kcal
ブルボンプチ（1人前）	285	kcal
	4196	kcal
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