・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>・・・
10年02月16日（火）

・・・
< トイレに行かない 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
料理した

【今日の感想】
便秘

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
スパゲティ（1人前） 308 kcal
カレイのソテー（1人前） 239 kcal
17時
ココア（2人前） 49.4 kcal
19時
ココア（1人前） 24.7 kcal
トップバリュー きなこ（0.2人前） 134 kcal
20時
鮭のハーブ蒸し（チーズ乗せ）（1人前） 404 kcal
21時
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
ぎばさ（2人前） 10 kcal
しょうが（2人前） 6 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 25.6 kcal
もやし炒め（2人前） 185 kcal
22時
赤飯（1人前） 235 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
23時
越後生一番 餅（2人前） 412 kcal
紅茶（2人前） 2.4 kcal
  2330 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE