鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

鼻炎
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【今日のできごと】
寝不足で鼻炎
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
餅（3人前） 353 kcal
グリコ 二段熟（1人前） 104 kcal
10時
ココア（2人前） 49.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
とうふの味噌汁（1人前） 60 kcal
はたはた（4人前） 322 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
伊藤ハム あらびき（0.6人前） 88.8 kcal
ふきとこんにゃくの煮物（0.5人前） 72.8 kcal
22時
さつまいも（1.5人前） 455 kcal
ココア（2人前） 49.4 kcal
  2043 kcal
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