階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2246kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットいちご味（1人前） 178 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
竜田揚げ（1人前） 493 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
16時
セブンイレブン フィナンシェ（1人前） 167 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
モランボン 韓の食菜 プルコギ（1人前） 370 kcal
22時
チョコレート（1人前） 446 kcal
  2246 kcal
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