階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
DHC プロテインダイエットいちご味（1人前） 178 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 68 kcal
15時
チョコレート（1人前） 446 kcal
18時
ラーメン（1人前） 440 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
19時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
  2664 kcal
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