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10年02月16日（火）
雨で皇居練習会中止につき丸富水産 |
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< 小料理はとり
｜ ポーゲンポールジャ... >
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寒い雨。なんだか皇居練習会の火曜日は毎週雨予想。
どうにか持っていることが多かったが今日は中止に。
そこで高場、斉藤さんでラン後のみ予定を繰り上げ。赤坂丸富水産へ。
トムも呼び出し11時過ぎまでの本格的宴会になってしまった。
トムも一応サロマはエントリー考えているとか。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 日清シスコ シスコーン（1人前） |
383 |
kcal |
| 紀文 豆乳（1人前） |
114 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 生姜紅茶（1人前） |
3 |
kcal |
| 11時 |
| サラダ（1人前） |
150 |
kcal |
| 16時 |
| せんべい（5人前） |
150 |
kcal |
| カルビー 堅あげポテト（0.3人前） |
107 |
kcal |
| ナチョス（2人前） |
300 |
kcal |
| 18時 |
| キスチョコ（2人前） |
60 |
kcal |
| 19時 |
| 稚貝汁（1人前） |
50 |
kcal |
| 赤かぶ漬け（1人前） |
20 |
kcal |
| 黒はんぺん焼き（1人前） |
50 |
kcal |
| 猟師のじゃがバター（1人前） |
100 |
kcal |
| 本ししゃも（1人前） |
100 |
kcal |
| はまぐり（1人前） |
50 |
kcal |
| イカぽっぽ焼き（1人前） |
50 |
kcal |
| 鮪リブ焼き（1人前） |
100 |
kcal |
| 豪快丸富盛り（1人前） |
300 |
kcal |
| あさりの大量蒸（1人前） |
100 |
kcal |
| 白子ポン酢（1人前） |
30 |
kcal |
| すかいらーく 生ビール（4人前） |
728 |
kcal |
| ホッピー（1人前） |
100 |
kcal |
| 焼酎（2人前） |
200 |
kcal |
| 金魚（1人前） |
100 |
kcal |
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3406 |
kcal |
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