曇り後雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

曇り後雨
< 曇り後雨 　｜　冬曇り >
　シゴトで、朝8時から夜11時まで完全拉致監禁でした…

【記録グラフ】
体温
35.9℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
30%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1675kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1943kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コカ・コーラ はつみつゆず（1人前） 140 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
14時
セブンイレブン イクラおにぎり（1人前） 164 kcal
山崎製パン ランチパック ピーナッツ（1人前） 177 kcal
アサヒ飲料 バヤリース オレンジ [ペットボトル] 500ml（1人前） 220 kcal
23時
ラーメン（1人前） 440 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
玉ねぎ（0.1人前） 7.2 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
  1943 kcal
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