no title【浅葱　奏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日清シスコ シスコーン（0.5人前） 76.5 kcal
セービング グラノーラ（0.5人前） 44.3 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
キリ（1人前） 60 kcal
13時
おかゆ（2人前） 227 kcal
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
19時
ヱスビー食品 チーズリゾット（1人前） 245 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 54 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キューピー 胡麻ドレッシング（1人前） 26.7 kcal
  1154 kcal
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