食べ過ぎました(T_T)【みちやんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日(木)

食べ過ぎました(T_T)

< 一週間…あっという...  | 戻ってきました。。... >
食べ過ぎました(T_T) 画像1 食べ過ぎました(T_T) 画像2
WII-スポーツを少しやったので、
調子に乗って、食べ過ぎてしまいました(*_*)

明日は、アパートに戻って、
病院へ行く日なのですが、果たして、「生活リズム」は、取り戻せたのだろうか??

イマイチ休暇の成果が実感出来ないのですが、
いずれにしても、申請した休暇は終わってしまう訳だから、
来週からとにかく頑張らなければ…(T_T)

【記録グラフ】
飲まない・1  飲んだ・0
0
飲まない・1  飲んだ・0() のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6898歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1571kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
ごはん(1人前) 336 kcal
旭松 わかめの味噌汁(1人前) 38 kcal
厚揚げと小松菜の煮物(1人前) --- kcal
いくら(1人前) 27.2 kcal
13時
パン(1人前) 172 kcal
烏龍茶(1人前) --- kcal
16時
お煎餅(3人前) --- kcal
烏龍茶(1人前) --- kcal
19時
シチュー(1人前) 690 kcal
野菜コロッケ(1人前) --- kcal
海老の唐揚げ(1人前) --- kcal
キリンビール 一番搾り(2人前) 308 kcal
  1571 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/18 14:35
おぉ~! 腕上がったなぁ~! (o^∇^o)ノ
 みちやん 2010/02/18 18:31
いやぁ~、まだまだっす(^^ゞ
これから、もっと修行しまっす(*^_^*)
司城貴子 2010/02/18 21:39
シュシュを買われたのですか?私はショートですが友達の誕生日祝いにシュシュを買おうかなって思ってます。友達の誕生日は今日ですが。遅れても気持ちがあれば!笑。
 みちやん 2010/02/18 23:22
シュシュは、自作ですよん♪
縫い目が粗いけど、シュシュだと、目立たないかも~(*^_^*)

お友達へのプレゼント、
気持ちがこもっていれば
お友達も喜んでくれると思いますよ(^O^)
kowka 2010/02/18 23:07
どんどん作品が増えていくッ!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!

シュシュって…どうやって作るものなの?
 みちやん 2010/02/18 23:30
布を二枚、細長く切って、
縫い合わせて、ゴムを通すと出来上がり~♪

慣れると、結構サクサク作れます(^^)v

ほんとは、もっと作りたかったんだけど、
ミシン、アパートに持って行けないから、
作品作りは、一旦休止。

お裁縫箱は持って行こうかなぁ?(^m^)
com 2010/02/18 23:19
のんびりがんばって☆

手芸いいですね。
 みちやん 2010/02/18 23:37
作りかけの物、中途半端に置いて行けないからって、
今日は頑張って、作れるだけ作っちゃいました(^^)v

ほんとは、ずーっと、
お裁縫していたいんだけどなぁ(^^ゞ
きこたん 2010/02/18 23:24
シュシュ可愛いじゃん♪
私も今日は・・帰りに手芸やさん寄って色々買っちゃったー♪

なんか作るのって最高に楽しいよねー☆
 みちやん 2010/02/18 23:48
作ってる時って、ほんと、
楽しーですぅ(o^∀^o)

完成したものが(上手い下手は別にして…)
満足いく物に仕上がった時とかは、
さらに充実感もプラス!?

シュシュは、来週出勤の時に使おうかなぁと思ってますー(*^_^*)

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